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想要寶寶出生后白白凈凈?在孕期的時候一定要多吃這4種食物

來源:北京時間 責任編輯:且聽風吟 發表時間:2018-04-10 21:59 

 

大多數新生兒都會長黃疸,主要跟寶寶自身的膽紅素代謝有關,因為剛出生的寶寶肝功能發育還不是很完善,所以代謝的速度跟不上膽紅素產生速度,就會出現黃疸,但是也有一部分的寶寶剛出生之后,白白凈凈的臉上一點黃疸都沒有。長不長黃疸除了和新生兒體質有關,還和孕媽的飲食有很大關系,孕期多吃這幾種食物,對新生兒黃疸有一定的預防作用

綠豆

綠豆有排尿祛濕的功效,并且含有豐富的膳食纖維,孕期多吃一些綠豆,不僅能夠促進腸胃蠕動,緩解孕期便秘的癥狀,還能幫助孕媽清除體內的濕氣。

紅棗

紅棗除了富含鐵質有補血的功效,還含有豐富的礦物質、蛋白質以及維生素,而維生素就是皮膚組織必不可少的一種元素,所以對于寶寶的皮膚也大有好處。

鵝蛋

鵝蛋含有豐富蛋白質、礦物質、以及維生素,這些營養成分對胎兒的發育大有好處,并且鵝蛋還能去除胎毒的作用,孕媽最好每天吃一到兩個鵝蛋,如果你覺得難以下咽的話,可以沾點醬料來幫助下咽。

最后花麻麻給大家推薦一款很好的食物,冰糖蓮蓬水。這些去除黃疸最有效的一個食物,有個孕媽堅持每個星期都喝一碗蓮盆水。結果孩子出生之后白白凈凈的,孕媽真的是偷著樂了,希望今天花麻麻今天和大家分享的內容,對您有所幫助,期待您的關注點贊。

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